-
藏爱阁
- 来源：本站原创 时间：2023-10-25 点击：3627
- 古时人不通练气之法，故而有炼精化气之说，通过锻炼身体让细胞产生气感，这是最初的练气方式。
随着练气术的不断完善、发展，后人无需在锤炼身体便能练气（只针对血裔）。
古往今来，练气方法大同小异，有优劣之分，但差距不大。
练气的核心是吐纳，吐纳灵气，让脏腑共鸣，先锤炼脏腑，再锤炼肉身，由内而外，内家拳走的就是这个路子。
李羡鱼把窗户打开，让天地灵气涌入室内，按照祖奶奶所言，盘坐在地，五心朝上。
祖奶奶传授他李家世代相传的练气秘法，核心口诀：开天门闭地户。
开天门以采先天，闭地户以守胎息。
实际做法：提肛收会**，意开百会穴。
通俗的讲，就是把菊花缩紧，把脑子打开。
缩紧菊花好办，每个男人都有过菊花一紧的经历。
至于怎么开百会穴，交给祖奶奶了。
开百会穴是练气最重要的一步，称为开天门。吐纳口诀很简单，一学就会，但百会穴难开，除非有练气高手在旁辅助，不然常人根本开不了百会穴。
- 上一篇：一品道门txt精校下一篇:帝王阁
